髪が傷む4つの原因【美容師がホームケア方法も解説】

カラーやパーマで傷むのはなんとなくわかるけど髪って結局なんで傷むの？

最近傷んできたけど今美容室に気軽に行けないからどうケアすれば良いの？

このような疑問に答えていきます。

✔︎本記事の内容

✔︎本記事の信頼性

この記事を書いている僕は、

ヘアケアマイスターはヘアケア知識が豊富でお客様の毛髪診断が正しくできそれに対する処置・アドバイスが正しくできる資格。

ユウキ

こんにちは！ユウキといいます。Twitter(@haircare_yuki)もやっていますのでお気軽にフォローしてください！

まず結論から言うと、髪が傷む4つの原因は以下になります。

本記事でこれらの髪が傷む4つの原因を知ることで有効なホームケアの方法もわかります。

是非最後までじっくりと読んで実践してみてください！

そもそも髪が傷んでるってどういう状態？

結論は、

キューティクルがはがれ落ちて髪内部の栄養が流れ出てしまっている状態のこと。

髪の傷みは髪表面のキューティクルの損傷から始まります。

キューティクルは髪内部の栄養を流れ出ないようにするためのフタや盾の役割です。

なのでキューティクルが剥がれないようにすることが重要です。

続いて髪内部ですが、

髪は主にタンパク質でできています。

髪の栄養部分もタンパク質なので流れ出てしまうことで髪の傷みは進行します。

まず髪の構造を簡単に説明すると髪は３層構造になっていて、

外側からキューティクル、コルテックス、メデュラとのり巻きのような形をしています。

これらもほぼタンパク質で構成されています。

以下の記事に髪の構造を詳しく書いています！

髪内部のコルテックスが髪の「しなやかさ」や「弾力」を作り出していて髪内部の栄養部分です。

コルテックス内部の栄養が流れ出ると以下のことが起こります。

✔︎コルテックス内部が流れ出ると起きること

なので髪内部のコルテックス部分は流れ出ると傷むだけでなく、

パーマやカラーにも大きく影響します。

髪を傷ませないためにも今後も美容室でパーマやカラーをするためにも

髪の表面のケアと髪内部のケアの両方が大事になっていきます。

髪が傷む4つの原因

原因①：ヘアカラー・パーマによるダメージ

ヘアカラーやパーマによるダメージはケミカル（化学的）なダメージです。

アルカリ剤や還元剤という薬剤の成分によってキューティクルがはがれ髪内部の

栄養が流れ出てしまいます。

⚫︎ヘアカラー

肌が弱酸性が良いように髪も弱酸性が一番良い状態です。

カラーは主にアルカリ剤という薬剤で髪がアルカリに傾きます。

アルカリに傾けると髪表面のキューティクルがひらいてカラーの色が入り、

染料どうしが手をつないで発色します。

しかし、髪がアルカリに傾くと弱酸性の一番良い状態から外れるため

そのままだと傷んでしまいます。

なので美容室では髪にアルカリが残らないようにカラー後に

弱酸性シャンプーやカラー用の後処理剤で中和して髪を弱酸性に戻すことをしています。

カラーは基本的に明るくなればなるほどアルカリ剤の量も多いので髪への

負担は大きくなるのですが、特にブリーチは1番アルカリが強いので注意が必要です。

✔︎明るいカラー後の注意点

などの工夫をすることでダメージを最小限にしていくことができます。

ユウキ

なるべく傷ませないような行程で日々仕事をしています。

明るくすることで様々な色味を楽しめるのがカラーの魅力でもありますので、美容師としてはカラーを楽しんでいただきたいです。

⚫︎パーマ

パーマもアルカリ剤が入っているのでキューティクルをひらきます。

また還元剤というツンとするニオイの薬剤で髪の中の結合を切って

ロッドの形をつけて再結合するのですが、

この結合を切るという作業が髪の中の栄養成分を流れやすくしてしまいます。

一度切られた結合をきちんと戻さなければ保湿性や髪全体の強度も下がり、

ダメージにつながっていきます。

ユウキ

もちろん美容室では一度切った結合を再結合しているから

切れたまま放置することはありません。

パーマ後も後処理剤やトリートメントで髪を弱酸性に戻しています。

カラーにもパーマにも言えることですが美容室での施術が終わってから

次に美容室に来るまでは少なくても１ヶ月はあるかと思いますので

その間のお家での毎日のケアががとても重要になります。

原因②：紫外線によるダメージ

肌が紫外線を浴び続けて日焼けでやけどの状態になるように

髪もやけどのような状態になります。

紫外線を浴び続けると、やけどのような乾燥した状態に加え、

キューティクルが損傷してはがれやすくなります。

また髪の色は髪の中のメラニン色素という色素の量と種類で決まるのですが

このメラニン色素も紫外線の影響を受けて少しずつ髪が光沢を失ったり、

変色していってしまいます。

✔︎紫外線が強い時期

✔︎紫外線が強い時間

✔︎紫外線と天気の関係

✔︎紫外線を防ぐポイント

原因③：熱によるダメージ

髪は主にタンパク質でできている話をしましたがアイロンなどの高い熱で

髪のタンパク質が固くなるという現象が起きます。

これをタンパク変性といい、

例えるなら生卵をフライパンで焼くとタンパク変性で固くなり

目玉焼きになってしまうという感じです。

また、髪は熱にもろい性質があります。

以下はアイロンの温度に髪がどれくらい耐えられるか示したものです。

✔︎アイロンの温度と熱の作用

ユウキ

ダメージ毛の場合は150～160℃以下でなるべく早くアイロンすることをオススメします。

原因④：物理的なダメージ

シャンプー、ブラッシング、カットなどの物理的なダメージもあります。

過度なシャンプーやブラッシングで摩擦がおき、キューティクルがはがれて

ダメージにつながります。

またカットした髪断面はキューティクルもが少なくなり、

髪内部の栄養素が流れやすくなっているので毛先のパサつきなどが起こりやすいです。

ユウキ

美容室でのカット後は洗い流さないトリートメントなどで栄養補給と表面をコーティングしてから乾かしています。

✔︎ダメージのプロセス

✔︎ケアのプロセス

髪のホームケア方法

髪が傷むのはどういうことかとその主な原因がわかっていただけたかと思いますが

緊急事態宣言の発令であまり外出できない今ご自宅でできることや髪が健康になるための

注意点をあげていきます。

✔︎ホームケアや注意点

・生活習慣の改善

トリートメントなどで失われたタンパク質や水分を補給して

パサついた髪に潤いやツヤを戻すことはできますが、

一度傷んでしまった髪はあとからどんなにケアしても、

完全に修復することはできません。

なので普段の生活習慣を改善することで健康で丈夫な髪が生えてくる

環境にすることもとても大事なので以下の5つの項目を参考にしてください。

これは頭皮環境を良くするので抜け毛予防にもつながります。

詳しくは以下の記事にも書いています。

・髪質に合ったシャンプーやトリートメント

結論から言うと、

オススメのシャンプーは

頭皮や髪に優しいアミノ酸系シャンプー

トリートメントは

などが含まれているトリートメントです。

まずアミノ酸系シャンプーは洗浄力も優しく、適度に皮脂も落とし低刺激だからです。

ガシガシ洗うと逆に摩擦で傷むのでよく髪を濡らして

よく泡立ててから指の腹で優しく地肌を洗いましょう。

以下の記事ではシャンプーのことをさらに説明しています。

トリートメントは髪の栄養を補給する成分や髪を弱酸性にする安定剤、

表面のキューティクルをコーティングしてくれる油性成分が入っているものを選びましょう。

以下の記事ではトリートメントのことをさらに説明しています。

・アウトバストリートメント

お風呂上がりに使う「洗い流さないトリートメント」のことです。

お風呂でしたトリートメントにプラスアルファで栄養補給してくれますし、

髪費用面を油分の膜で覆ってくれるのでドライヤーなどの熱から

守ってくれます。

また、頭皮用の化粧水もオススメです。

✔︎頭皮用化粧水の特徴

これらの特徴があるので、お風呂上がりには

頭皮用化粧水＋アウトバストリートメントをつけて頭皮マッサージをし、すぐ髪を乾かしてください。

頭皮マッサージは血行を高めることで頭皮環境を良くする効果があります。

ユウキ

また髪は濡れている状態はとてもデリケートで傷みやすく、地肌も濡れたまま放置すると雑菌が繁殖するのでなるべく早く乾かしましょう。

・頭皮ケア

先ほどのお風呂上がりにつける頭皮用化粧水やアウトバストリートメントも

頭皮ケアですがつけた後に「頭皮マッサージをする」ことも大事です。

✔︎ 頭皮マッサージの行程

まとめ

まず髪が傷むとは、

キューティクルがはがれ落ちて髪内部の栄養が流れ出てしまっている状態のこと。

✔︎髪が傷む原因4つ

✔︎髪のホームケア方法

自宅にずっといて人と会うことがなかったりすると、

髪のことが疎かになりがちかと思います。

本記事を読んでもらい、美容室に行けない時の家での毎日のケアがいかに

大事かわかっていただければ幸いです。